Tjelesno vježbanje igra vrlo važnu ulogu u svakodnevnoj njezi pasa, jer izravno utječe na dobrobit životinja, osim što pomaže u prevenciji određene probleme u ponašanju, poput stresa ili tjeskobe. Međutim, nije uvijek lako odrediti koja je vrsta tjelovježbe najprikladnija za psa ili kako je trebamo prilagoditi svakom njegovom životnom razdoblju.
U ovom članku na našoj stranici objasnit ćemo koliko pas treba vježbati dnevno, uzimajući u obzir specifične potrebe svakog pojedinca. Isto tako, govorit ćemo i o rutini šetnje, vrstama vježbi za pse koje možemo prakticirati ili kako prilagoditi vrijeme i intenzitet tjelesne aktivnosti.
Prednosti vježbanja kod pasa
Redovita praksa umjerene tjelesne vježbe pomaže u spriječavanju prekomjerne težine kod pasa, kao i bolesti povezanih s njom. Također omogućuje razvoj pravilnog mišićnog tonusa, jakih kostiju i zadebljanja zglobne hrskavice. [1]Osim toga, provođenje aktivnosti koje stimuliraju um našeg psa korištenjem pozitivnog potkrepljenja omogućit će nam da održimo njegove kognitivne i društvene vještine aktivnima, dok poboljšavamo našu vezu s mu.
Također je bitno istaknuti da će psi s problemima u ponašanju imati velike koristi od ove prakse jer pomaže kanalizirati nakupljeni stres i tako poboljšava slike anksioznosti, depresije ili destruktivnosti između ostalog.
Koliko dugo pas treba šetati dnevno?
Prije nego što se upustimo u tjelesne vježbe, moramo naučiti koje su potrebe psa za šetnjom, jer su obje aktivnosti usko povezane. Koliko puta trebamo šetati psa? Idealno, 3 do 4 šetnje dnevno, oko 15 do 30 minuta svaka. Važno je da tijekom šetnje pas može mirno obaviti nuždu, njuškati i komunicirati ako to želi.
Koliko tjelesne aktivnosti treba psu?
Potrebe za tjelesnom aktivnošću uvelike variraju ovisno o dobi pojedinca. Tjelovježba kod štenaca treba biti posebno umjerena i svodi se na šetnje i igre, budući da u ovoj fazi višak aktivnosti može negativno utjecati na njihov fizički razvoj. Istim smjernicama će se pridržavati i vrlo stari psi te oni koji pripadaju brahicefalnim pasminama pasa, jer su rizična skupina jer su česte pojave zdravstvenih problema zbog intenzivnog tjelesnog vježbanja.
Psa možemo početi vježbati od 12 mjeseci, kada se smatra da je potpuno odrastao, uvijek postupno , kako ne bi negativno utjecali na njihove kosti i zglobove, pogotovo ako je riječ o velikim ili golemim psima.
Iako postoje neke pasmine pasa koje su aktivnije od drugih, poput belgijskog malinoisa ili graničnog škotskog ovčara, ne trebamo se usredotočiti samo na ovaj aspekt, već i na specifične potrebe pojedinca. Kako bismo bolje razumjeli potrebe našeg psa, savjetujemo vam da slijedite ovih pet koraka:
- Počet ćemo s kratkim vježbama, kako ne bismo umorili psa, naučili znati njegove granice i njegovu reakciju na vježbu.
- Vježbat ćemo različite aktivnosti kako bismo otkrili vaše preferencije.
- Kombinirati ćemo tjelovježbu s mentalnom stimulacijom kako bismo vas fizički i mentalno umorili.
- Izbjegavat ćemo igre koje izazivaju hiperaktivnost i tjeskobu.
- Ostavit ćemo barem jedan dan u tjednu slobodan.
Kada se počnu baviti psećim sportom, preporučujemo da vlasnici posjete veterinara svakih 6 mjeseci kako bi osigurali dobro zdravlje psa. pas i izbjeći neke zdravstvene probleme koji se mogu pojaviti, kao što su trošenje jastučića ili problemi sa zglobovima.
Kakva bi trebala biti vježba psa?
Vježbe bi se uvijek trebale izvoditi u prikladnom okruženju koje potiče stanje dobrobiti. Iz tog razloga moramo izbjegavati bavljenje sportom tijekom najtoplijih sati dana ili na neprikladnim površinama, poput asf alta u ljetnim mjesecima, jer to može uzrokovati ozljede i opekline na jastučićima psa.
Počet ćemo s kratkim seansama od oko 10 minuta, tako da se naš pas počne navikavati na redovitu tjelesnu aktivnost. Vrijeme možemo postupno produživati, uvijek prema prihvaćanju psa i toleranciji prema vježbanju. Pravit ćemo pauze svako toliko kako bi pas mogao mirno disati i opustiti se nekoliko minuta. Tijekom ovih pauza osigurat ćemo vam zasjenjeni prostor. Ako smo na stazi ili stazi, možemo izaći, skrenuti i vratiti se.
Za kraj, moramo naglasiti da nikada ne bismo trebali vježbati ako naš pas prethodno nije obavio nuždu, također, nakon završetka seanse, moramo mu dati neko vrijeme da se odmori kako bi opustite se prije odlaska kući.
Vrste vježbi za pse
Za kraj, navest ćemo neke aktivnosti koje možemo prakticirati sa psom:
- Footing: trčanje konstantnim tempom dobar je način vježbanja zajedno s našim psom. Može biti zanimljivo kod odraslih pasa koji imaju visoku razinu aktivnosti. To bi kasnije trebalo kombinirati s vježbama mentalne stimulacije.
- Canicross: je profesionalni modalitet trčanja sa psima i općenito se prakticira u planinskim okruženjima. Postoje regionalna, državna i međunarodna prvenstva.
- Bicicleta: dobrobiti su slične onima od trčanja, međutim, to je aktivnost koja zahtijeva prethodno vrijeme pokretanja uvježbavat će se osnovne naredbe kako bi komunicirali sa psom i mogli se kretati sigurno i udobno za oboje. Ne preporučuje se psima s problemima u ponašanju kao što su strah ili agresivnost.
- Potraga za loptom ili fresbee: prije prakticiranja ove vrste vježbe moramo naučiti našeg psa da dohvati i donese loptu. To je cjelovita aktivnost koja psu omogućuje aktivno vježbanje, no može izazvati stres i tjeskobu ako tijekom vježbanja nema pauze.
- Nadar: je opcija koja nam omogućuje potpuno vježbanje našeg psa, istovremeno pružajući obogaćujuće okruženje i puno podražaja za interakciju s njim.
- Agility: ovaj pseći sport kombinira poslušnost i fizičku aktivnost, tako da ćemo u ovom slučaju osigurati dobru dozu mentalne stimulacije. Pomaže pri povezivanju s vlasnikom i izvrstan je način za aktivnu tjelovježbu.
- Obuka i vještine pasa: podučavanje našeg psa trikovima i raznim naredbama pomaže nam da njegov um ostane aktivan. Osim toga, omogućuje nam da ga umorimo bez intenzivnog vježbanja. Jako se preporučuje da svi psi vježbaju tjedno.
- Propiocepcija: obično se prakticira u specijaliziranim centrima, poput ograđenih prostora za obuku pasa, a radi se uz pomoć raznih elemenata, kao što su lopte, obruči ili druge površine. Kroz pozitivno potkrepljenje, pas uči izbjegavati ili komunicirati s elementima, dok stječe samopouzdanje, uči vježbati ravnotežu i vježba svoja osjetila. Indiciran je za pse sa strahovima, nesigurnošću i drugim problemima u ponašanju.
- Senderismo: dobra je opcija za one pse koji se ne osjećaju motivirani gore navedenim sportovima, jer je mnogo slobodniji i opuštajuće. Pas će dobiti mnogo mentalne stimulacije iz okoline
Sada znate kako procijeniti potrebe svog psa, što trebate uzeti u obzir na početku treninga i neke ideje koje će vas inspirirati. Igrate li neki sport sa svojim psom? Želite li nam ostaviti svoje ideje, nedoumice i prijedloge? Onda ne oklijevajte, napišite nam komentar!
