Kokošje jaje jedna je od najčešćih namirnica u ljudskoj prehrani, zbog dobrobiti koje nudi za zdravlje i svoje svestranosti u kuhinji koja vam omogućuje pripremu beskonačnog broja slatkih i slanih recepata. To je vrlo jeftin izvor čistih bjelančevina, koji nema značajne razine ugljikohidrata i šećera, a također je odličan saveznik za one koji trebaju ili žele smršati na zdrav način.
Iako znanost razotkriva mnoge mitove o jajima i dokazuje njihove dobrobiti, još uvijek postoje mnogi skrbnici koji se pitaju mogu li mačke jesti jajaili ako je konzumacija ove hrane opasna za zdravlje mačaka. Stoga vam na našim stranicama otkrivamo može li jaje biti korisna hrana za mačke te vam pokazujemo koje mjere opreza moramo poduzeti ako se odlučimo ovu hranu uvrstiti u prehranu naših mačića.
Nutritivni sastav kokošjih jaja
Prije nego objasnimo smiju li mačke jesti jaja ili ne, važno je upoznati se s nutritivnim sastavom ove hrane kako biste razumjeli njezine moguće dobrobiti za prehranu naših mačića, kao i mjere opreza koje bismo trebali uzeti kada ga uvodimo u svoju prehranu. Prema USDA (United States Department of Agriculture) bazi podataka, 100 grama cijelih kokošjih jaja, sirovih i svježih sadrži sljedeće hranjive tvari:
- Energija: 143 kcal
- Voda: 76,15 g
- Proteini: 12,56 g
- Ukupne masnoće: 9,51 g
- Ugljikohidrati: 0,72g
- Ukupni šećeri: 0,53 g
- Ukupna vlakna: 0,0 g
- Kalcij: 56 mg
- Željezo: 1,75 mg
- Magnezij: 12mg
- Fosfor: 198 mg
- Kalij: 138 mg
- Natrij: 142 mg
- Cink: 1,29 mg
- Vitamin A: 140 μg
- Vitamin C: 0,0 mg
- Vitamin B1 (tiamin): 0,04 mg
- Vitamin B2 (riboflavin): 0,45 mg
- Vitamin B3 (niacin ili vitamin PP): 0,07 mg
- Vitamin B6: 0,17 mg
- Vitamin B12: 0,89 µg
- Folat: 47 µg
- Vitamin D: 82 IU
- Vitamin E: 1,05 mg
- Vitamin K: 0,3 µg
Je li dobro mačkama davati jaja?
Kao što smo vidjeli u gornjem nutritivnom sastavu, jaje je vrlo dobar izvor nemasnih i čistih proteina, budući da sadrži gotovo nula količina ugljikohidrata i ukupnih šećera, s umjerenom količinom masti. Gotovo sav sadržaj proteina jajeta nalazi se u bjelanjku, dok su molekule lipida koncentrirane u žumanjku. Upravo bi ova dva makronutrijenta trebali biti energetski stupovi prehrane naših mačaka, imajući u vidu da su one striktno mesožderke (a ne svejedi poput nas).
U tom smislu važno je napomenuti da su proteini jaja većinom sastavljeni od esencijalnih aminokiselina, odnosno onih aminokiselina kiseline koje mačka ne sintetizira prirodno u svom organizmu i treba ih unositi iz vanjskih izvora prehranom. Što se tiče stare loše reputacije jaja koja se povezuje s prekomjernim doprinosom kolesterola, moramo pojasniti da je umjerena konzumacija ove hrane sigurna za vašu mačku i neće povećati njegove razine kolesterola ili dovesti do debljanja.
Osim toga, moramo naglasiti da jaje također pokazuje zanimljive doprinose esencijalnih minerala, kao što su kalcij, fosfor, željezo i kalij, kao i vitamine A, D, E i kompleks B. To znači da, osim što doprinosi formiranju i jačanju mišića i kostiju naših mačaka, jaje im također pomaže da održavanje zdravog imunološkog sustava, koji je neophodan za prevenciju svih vrsta bolesti.
Uz to što našim mačkama nude sve ove zdravstvene prednosti, jaja su također jeftina i lako ih je pronaći.
Mjere opreza kada našim mačkama nudimo jaja
Jedna od najvećih briga skrbnika kada uvrste jaja u prehranu svojih mačaka je trebaju li ih ponuditi sirova ili kuhanaIako mnogi stručnjaci i poznavatelji BARF prehrane za mačke ističu prednosti davanja sirove hrane mačkama, čime se čuvaju svi njeni enzimi i nutritivna svojstva, moramo biti vrlo sigurni u podrijetlo jaja koja dobivamo da bismo ih sirova uključili u hranjenje naši mačići.
Sirova jaja mogu sadržavati bakteriju koja je vrlo opasna za zdravlje naših mačaka, a to je salmonela Ako dobijemo jaja organskog podrijetla, od ptica s kontroliranom i također organskom prehranom, značajno smanjujemo rizik od njihove kontaminacije. Ipak, jaja moramo vrlo dobro oprati pod tekućom vodom prije nego što razbijemo ljusku.
Ali pažnja! Samo trebamo oprati jaja kada ih koristimo, neposredno prije razbijanja. Kako je ljuska jajeta porozna površina, ako je prethodno dobro operemo i ostavimo da odstoji, možemo potaknuti bakterije prisutne u ljusci jajeta da prodru unutra i tako zagade bjelanjak i žumanjak.
Mogu li mačke jesti kuhana jaja?
Da mogu, zapravo ako nemamo priliku nabaviti organska jaja ili nismo sigurni u podrijetlo jaja koja nabavimo, najbolje ih je našim mačićima ponuditi kuhana. Kuhanje na visokim temperaturama može eliminirati veliki dio mogućih patogenih agenasa prisutnih u ovoj hrani. Na taj način možete osigurati da je konzumacija jaja sigurna za vašeg mačjeg prijatelja.
S druge strane, također je važno napomenuti da sirova jaja sadrže protein koji se zove avidin Iako nije otrovna tvar za mačke, ovaj protein djeluje kao antinutrijent, sprječavajući vaše tijelo da ispravno apsorbira biotin (također poznat kao vitamin H).
Iako je za uzrok manjka biotina u mačjem tijelu potrebno konzumiranje velikih doza sirovih jaja (što se ne preporučuje), ovaj nepotrebni rizik jednostavno možemo poništiti kuhanjem jaja prije nego što ih ubacimo u prehrana naših mačaka. Kuhanje denaturira avidin, čime se inhibira njegovo djelovanje kao antinutrijenta. Drugim riječima, vaša mačka će moći lakše i sigurnije usvojiti sve hranjive tvari iz kuhanog jajeta.
Postoji li sigurna doza koju bih trebao poštovati kada svojoj mački dajem jaja?
Umjerena konzumacija jaja može biti vrlo korisna za naše mačke, ali moramo poštovati sigurnu dozu i učestalost kako ova hrana ne bi bila štetna za njihovo zdravlje. Kako već narodna mudrost kaže, loše je sve što je u višku…
Općenito, preporuča se ponuditi mačkama samo jaja jednom ili dva puta tjedno, u kombinaciji s drugom korisnom hranom za mačke zdravlje. Međutim, ne postoji jedinstvena i unaprijed određena doza za sve mačke, već sigurna doza jaja mora biti primjerena veličini, težini, dobi i zdravstvenom statusu svake mačke, također uzimajući u obzir svrhu konzumiranja ove hrane.
Također valja istaknuti da jaje, iako nudi nemasne i korisne bjelančevine, ne bi trebalo zamijeniti meso u prehrani mačaka Kao što smo spomenuli, mačke su striktno mesožderke, pa bi im meso trebalo biti glavna hrana i izvor proteina, masti i ostalih hranjivih tvari.
Iz svih ovih razloga, ključno je da se posavjetujete s veterinarom kako biste odabrali najprikladniju prehranu prema prehrambenim potrebama vašeg mačića. Stručnjak će vas moći uputiti oko uvođenja jaja i druge hrane u prehranu vaše mačke, uvijek će vas savjetovati o najboljem načinu i najprikladnijim dozama davanja kako biste postigli pozitivan učinak na zdravlje vaše mačke.
