Oduvijek sam želio ići trčati sa svojim psom. "Dusha" je, kao i svi koker španijeli, imao (uvijek) toliko energije za oslobađanje da nisam znala hoće li mi 5 km trčanja po plaži biti dovoljno ili će biti previše. Ipak, pokušali smo.
Prvi put kada smo trčali zajedno vratili smo se kući gladni i iscrpljeni, ali bilo je to kao da smo ispunili cilj. Malo po malo, to mi je postalo dio rutine i to mi je postao jedan od najdražih trenutaka u danu, jer sam iskusila mnoge plodove trčanja sa svojim ljubimcem i promatrala kako on postaje zdravija i sretnija životinja.
Nastavite čitati ovaj novi članak stručnjaka za životinje gdje vas, osim što vas pozivam da istražite ovu novu aktivnost, govorim o prednostima trčanja sa mojim psom.
1. Otpuštanje od stresa
S godinama je stres postao jedan od glavnih uzroka mnogih bolesti i tegoba koje pogađaju modernog čovjeka. Koliko puta nismo čuli doktora? "to je zbog stresa" ili koliko ste bili pod stresom u zadnje vrijeme? Emocionalna opterećenja toliko utječu na naše sustave da na kraju pogoršavaju zdravlje našeg tijela.
Jedan od načina smanjivanja stresa, a time i bolesti, je kardiovaskularno vježbanje. Trčanje nam koristi mentalno i emocionalno jer smanjuje razinu stresa i pomaže nam razrijediti frustracije i tjeskobe koje se nakupljaju tijekom dana. Dobar je i za stres kod pasa.
dva. Ostati u formi
Sigurno ste ih već čuli tisuću puta, ali mi ćemo vam svejedno reći jer je istina: trčanje pomaže vam ostati u formiIsto vrijedi i za vašeg psa. Ako ste već trkač ili razmišljate o tome da počnete trčati, zašto ne uključite i svog ljubimca u tu aktivnost? Ljudi koji se brinu o sebi ili se žele brinuti o sebi trebaju uzeti u obzir da njihov pseći pratilac zaslužuje istu vrstu pažnje.
Zapamtite da vaš pas ovisi o vama da postignete potrebno opterećenje za vježbanje, da budete u optimalnoj kondiciji i da budete dobrog zdravlja Stoga da bi najpoštenije i, štoviše, zabavno bilo ponijeti ga sa sobom na sljedeće utrke. Ova aktivnost će vam poboljšati tonus mišića, izdržljivost, snagu i pomoći vam da održite svoju idealnu težinu.
3. Recite da radosti
To je činjenica! trčanje ima prekrasan učinak da se svi koji se time bave osjećaju bolje i sretnije. Vidjeti svog psa uzbuđenog i nestrpljivog da oslobodi svoje tijelo i razbije zračne zavjese učinit će vas previše uzbuđenim do te mjere da ćete dobiti tisuće smijeha i osmijeha. Bit će to savršeno vrijeme za uživanje u malim stvarima u životu.
4. Stop lošim navikama
Psi su čista energija. Ako ne pronađu pozitivan i produktivan način da se oslobode svog tog tereta, mogli bi pasti u loše stvari, koje bi ih zatim dovele do razvoja destruktivnih navika, kao što je griženje i lomljenje omiljenih cipela.
Trčanje je izvrstan alat da ih držite podalje ili reformirate negativne emocije kao što su tjeskoba, depresija ili frustracija.
5. Povežite se sa svojim psom
Trčanje sa svojim psom izvrsna je prilika za jačanje veza, dijeljenje kvalitetnih trenutaka i stvaranje uspomena koje traju cijeli život. Ovo može biti početak tradicije koju provodite samo sa svojim ljubimcem. Psi su savršen partner i društvo za mnoge stvari, a posebno za trčanje.
Utrka na plaži, druga u polju pa u planini, otvorit će vrata novim avanturama, a "trčanje" učiniti uvijek drugačijom i posebnom aktivnošću.
6. Motivacija za naprijed
Kada vam to postane navika, vidjet ćete dobrobiti i u svom tijelu i umu i u tijelu i umu vašeg ljubimca. Neprestano trčanje s vašim psom učinit će im toliko dobro da će im pomoći izgraditi most motivacije za obavljanje svih ostalih aktivnosti dana s više poticaja. Trčanje će učiniti vašu pozitivnu razinu energije u nebu poput rakete.
